O que é medicina esportiva?

A Medicina do Esporte se dedica à questões intimamente ligadas ao bem estar e qualidade de vida das pessoas.

Trajetória profissional

Dr. Márcio Tannure​

Referência na Medicina do Esporte, Márcio Tannure é membro da Sociedade Brasileira de Ortopedia e Traumatologia e Membro da Sociedade de Artroscopia e Traumatologia do Esporte. Faz parte da equipe médica do Flamengo há mais de 15 anos e Médico Oficial da UFC desde 2011.

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  • A Síndrome de Osgood-Schlatter geralmente afeta crianças durante a fase de estirão de crescimento. Meninos atletas entre 10 e 16 anos fazem parte do grupo de risco, especialmente aqueles que praticam corridas e saltos de alto impacto.
Ela se trata de um processo inflamatório do tendão patelar, caracterizado por um inchaço doloroso abaixo do joelho. O encurtamento muscular posterior da coxa e do quádriceps podem ser indicadores de risco, por isso a importância em realizar alongamentos periodicamente!
Geralmente a Síndrome de Osgood-Schlatter resolve-se de maneira espontânea ou com a realização de fortalecimento muscular e fisioterapia. Em raros casos é necessário realizar cirurgia.
Crianças atletas necessitam de acompanhamento físico cuidadoso, exatamente por se encontrarem em fase de crescimento a fim de evitar lesões e sequelas que possam acompanhá-las para a vida adulta!! A rotina de treinos deve ser adaptada individualmente, respeitando cada metabolismo e fase de vida.#medicinadoesporte #osgoodschlatter #criancaatleta #corrida #atletamirim #exerciciofisico #lesoes
  • Esses são apenas alguns dos palestrantes do @riohealthnutrition 2019 . Será uma verdadeira experiência entre medicina, nutrição e atividades físicas, como achamos que deve ser ! Está chegando a hora e a ansiedade vai aumentando! Parabéns @lucianaharfenist e obrigado pelo convite! Até daqui a pouco no @riohealthnutrition
  • As DORES ARTICULARES, infelizmente, encurtam a carreira de muitos atletas.
Mas será que elas podem ser PREVENIDAS?
Uma alimentação com NUTRIENTES adequados pode fortalecer as ARTICULAÇÕES e dificultar LESÕES?
Esclareci todas essas dúvidas recorrentes em meu CANAL no YOUTUBE 🎬 Acesse o LINK na BIO para conferir as respostas.
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  • A cafeína é, sabidamente, uma aliada da prática de exercícios físicos. Estimulante, promove aumento da performance, retardo da fadiga, efeito lipotrófico, promoção de contração muscular, inibe apetite, acelera metabolismo e foco.
Um recente estudo, entretanto, sugere que o consumo DIÁRIO de cafeína pode não ser a estratégia mais inteligente para atletas que desejam aumento de performance.
Conduzido por cientistas esportivos da Dublin City University, o estudo observou o desempenho de 18 atletas de equipes masculinas durante uma série de sprints.
Atletas que tinham um baixo consumo habitual de cafeína mantiveram seu desempenho em testes repetidos de sprint após ingerir uma goma de mascar com cafeína, enquanto o desempenho de atletas que consumiram a cafeína equivalente a três ou mais xícaras de café por dia piorou ao longo da análise.
A hipótese é de que os atletas habituados a consumir cafeína regularmente perderam a sensibilidade aos seus efeitos.Os autores recomendaram que atletas que consomem bebidas cafeinadas em grande quantidade e frequência DIMINUAM seu consumo no período que antecede provas ou campeonatos caso desejem aproveitar os benefícios extra da substância na ocasião.
Interessante descoberta! Como tudo na vida, moderação é chave.
Fonte: Acute Ingestion of Caffeinated Chewing Gum Improves Repeated Sprint Performance of Team Sports Athletes With Low Habitual Caffeine Consumption. International Journal of Sport Nutrition and Exercise Metabolism, 2017#medicinadoesporte #cafeina #suplementação #desempenhofisico #nutricaoesportiva #atletas
  • Você saberia reconhecer os sintomas de uma hérnia de disco? Ou diferenciar um quadro de bursite de um quadro de tendinite?
Conhecer e entender os mecanismos por detrás do aparecimento de lesões é de vital importância para que se mantenha a saúde e o rendimento de atletas de qualquer nível.
Pensando nisso reuni neste livro digital gratuito o GUIA DAS LESÕES - CAUSAS, TRATAMENTOS E MÉTODOS DE PREVENÇÃO.
Para recebê-lo na sua caixa de e-mail, basta acessar o LINK que está aqui na minha bio.
Boa leitura e treino consciente!
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  • Qual é o vilão e qual é o mocinho: Carboidrato ou Proteína? Qual ingerir? Qual faz mal? Engorda? Dieta? E AGORA? São muitas as dúvidas e vou responder à todas!
Para assistir ao vídeo na íntegra acesse o Link que está na minha BIO!
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  • Atletas de alta performance sabem que um dos maiores esforços que devem realizar não é o físico... é o mental.
Dominar e administrar o lado emocional é de extrema importância para quem deseja melhorar sua capacidade de resiliência, de foco e...desempenho.
Falando de fatos, o atleta que não consegue gerir suas próprias emoções provavelmente encontrará dificuldades para manter a performance e a consistência das vitórias.
A mente humana tem controle sobre muito mais do que se possa imaginar. O foco, a determinação, a força de vontade e a motivação de uma pessoa estão diretamente ligadas à ela.
A fé, inclusive, que faz o indivíduo acreditar que é possível, mesmo contra todas as adversidades que enfrenta e o dá forças para continuar, também faz parte desse processo de "treinamento mental". A desconcentração e a falta de propósito gera erros, gera falhas, gera inconsistência.
Portanto, fica a mensagem: quem deseja bons resultados no esporte, nos treinos e por que não, na vida... precisa aprender a controlar e equilibrar também suas emoções!
#foco #disciplina #medicinadoesporte #treinoconsciente #esporteevida
  • Como o nosso ídolo @j4juanoficial disse o que precisarem podem contar comigo e com todos rubro-negros @cauangomes.07 e @dyogo_alves04
#Repost @flamengo
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Os votos dos nossos atletas e de todos os rubro-negros. Estamos juntos! 🔴⚫ #Nossos10