Como prevenir a distensão muscular?
Prevenir a distensão muscular é necessário, afinal, estamos falando da lesão mais comum dos meios esportivos. Existem diversos fatores que podem levar a uma distensão…
Como conquistei o sucesso na medicina esportiva?
Conquistar o sucesso na medicina esportiva não é diferente de obter sucesso nos esportes. Não importa se a sua área é fisioterapia, nutrição ou medicina…
Quais as vantagens de tomar suplemento?
Você conhece as vantagens de tomar suplemento? O assunto gera muitas dúvidas de quem mantém uma rotina de exercícios físicos. Afinal, todos os nutrientes necessários…
Síndrome do excesso de treinamento, ou overtraining.
Você já ouviu falar em síndrome do excesso de treinamento? O termo é estudado há anos pela medicina e cardiologia do esporte. Os mais afetados…
Deficiência de testosterona e queda de performance
A deficiência de testosterona é preocupante para a maioria dos homens por diversos motivos. Seus níveis causam impactos como fadiga, declínio do vigor sexual e…
Hormônios e o peso corporal: você conhece a relação entre eles?
A relação entre os hormônios e o peso corporal é um dos assuntos mais pesquisados por quem mantém uma rotina de exercícios físicos. Se quiser…
O que é o hormônio cortisol e como ele interfere na sua vida?
O hormônio cortisol é bastante conhecido como o hormônio do estresse. Você sabe o porquê? Entenda como ele é produzido e quais impactos pode causar…
Dieta cetogênica: você sabe o que é?
Se o termo dieta cetogênica é novidade ou nunca foi bem compreendido por você, aproveite este artigo. Falar em dieta cetogênica pode até parecer que…
O que causa a fadiga muscular e como evitá-la?
A fadiga muscular é um tema recorrente no meio dos educadores físicos e atletas. São diversos os mitos e verdades que envolvem o tema, em…
O que é nutrição esportiva e quais são seus objetivos?
Interessado em nutrição esportiva? Então, continue neste artigo. Ao incluir a prática de esportes na sua rotina, lembre-se que a alimentação deve acompanhar o novo…