Preparação física para esportes: qual a importância?
A preparação física para esportes é fundamental antes de optar por alguma prática. Seja no futebol, luta, skate, pedal ou em qualquer outra modalidade, seu…
Quais são os melhores alimentos para ganhar massa muscular?
Alimentação saudável é um assunto que nunca está fora de pauta. Para aqueles que buscam uma vida de qualidade e praticam esportes, então, deve ser…
Sedentarismo é responsável por duas vezes mais mortes do que a obesidade
O conceito de pessoa sedentária tem relação com a quantidade de calorias gastas semanalmente. Seja em atividades esportivas ou nas tarefas do dia a dia, é…
Como é feita a preparação física de um lutador?
A preparação física é uma parte invisível da luta que diz tudo sobre a performance e o êxito nos combates. Como as lutas são acíclicas…