Musculação é bom para todos?
Você tem dúvidas se praticar musculação é bom para todos? Atualmente, são diversos os tipos de exercícios e treinos de força, além da musculação. Mesmo…
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A preparação física para esportes é fundamental antes de optar por alguma prática. Seja no futebol, luta, skate, pedal ou em qualquer outra modalidade, seu…
Alimentação saudável é um assunto que nunca está fora de pauta. Para aqueles que buscam uma vida de qualidade e praticam esportes, então, deve ser…
O conceito de pessoa sedentária tem relação com a quantidade de calorias gastas semanalmente. Seja em atividades esportivas ou nas tarefas do dia a dia, é…
A preparação física é uma parte invisível da luta que diz tudo sobre a performance e o êxito nos combates. Como as lutas são acíclicas…