Como é feita a preparação física de um lutador?
A preparação física é uma parte invisível da luta que diz tudo sobre a performance e o êxito nos combates. Como as lutas são acíclicas…
Como prevenir lesões durante a prática de exercício
Se você pratica exercícios, sabe que devemos manter em dia os cuidados com a máquina que nos garante o movimento nas atividades: nosso corpo. Quando…